בני ינאי – איש שתרם את חלקו לחברה הישראלית

בני ינאי

החלק שבו לקח חלק בפיתוח ותכנון של מסגרות לבני נוער, סיוע למעוטי יכולת ומגזרי מיעוטים, והתנהלות מול הרשויות המקומיות במטרה לסייע עם הליך של דיגיטציה והתקדמות טכנולוגית – כל אלה הופכים את החיים של כולנו במדינה לטובים יותר. לצד הדברים שהזכרנו לעיל, בי ינאי סייע בשיפור המעמד של אזרחים ותיקים ולקח חלק בתפקידים בכירים בצה"ל. … להמשך קריאהבני ינאי – איש שתרם את חלקו לחברה הישראלית

מה זה אימון טבטה וכמה קלוריות הוא שורף?

אימון טבטה

בשנים האחרונות מדברים הרבה על היתרונות הרבים שטמונים באימוני טבטה ומתאמנים רבים משלבים את אימון הטבטה בשגרת הכושר השבועית שלהם. אבל מה זה בעצם אימון טבטה, למה הוא טוב והאם הוא מועיל בחיטוב הגוף?   טבטה היא שיטת אימון שפיתח ד״ר איזומי טבטה, ונקראה בהתאמה על שמו כמובן. טבטה חקר את יעילותם של אימונים קצרים … להמשך קריאהמה זה אימון טבטה וכמה קלוריות הוא שורף?