האם מומלץ לעשות התעמלות בהיריון?

בכל קיץ שמגיע את אומרת לעצמך שהנה הרגע לעשות ספורט וקצת להזיז את הגוף, אבל בכל פעם את דוחה זאת מסיבות שונות – כמו עכשיו שגילית לשמחתך הריון שמתפתח ברחמך, ולכן את שוקלת לדחות את האימונים הגופניים לאחר הלידה. ידוע שלספורט יש שלל יתרונות בריאותיים חשובים, ולכן לכל אדם מומלץ לעשות אותם על פי היכולות … להמשך קריאההאם מומלץ לעשות התעמלות בהיריון?

תה קר בטעמים – מה הטעם שלך?

עד לפני כמה שנים הישראלים שתו בעיקר תה חם בעונה החורפית ונהנו להתחמם מהמשקה החם שהפיג ולו במעט את הטמפרטורה הנמוכה. תה קר לימי הקיץ החמים  אך לאחרונה גם הישראלים גילו את טעמו המשובח של התה הקר ולכן הם החלו לשתות בקיץ כוסות בודדות של תה קר, או לחלופין הם ממלאים קנקן עם שקיק תה … להמשך קריאהתה קר בטעמים – מה הטעם שלך?