איך לפתוח אף סתום?

טיפול באף סתום

אף סתום עשוי להיגרם בשל צינון או מחלות חורף, אך אלה לא הסיבות היחידות. ישנם אנשים אשר סובלים מאף שנסתם בקביעות בשל סיבות אחרות. זיהוי הסיבה חשוב מאוד על מנת לדעת מה יהיה הפתרון המתאים. כלומר, אין משמעות לשאלה איך לפתוח אף סתום מבלי לערוך אבחון שיכול להתחיל אפילו ביותר מודעות עצמית.

האם האלרגיה סותמת את האף

האם שמתם לב שפתאום המון אנשים סבורים שהם סובלים מאלרגיות? נדמה שהמון מבוגרים וילדים מודעים לכך שהם מרגישים מנוזלים, קשה להם לנשום או שהאף סתום, בגלל השפעה אלרגית כזאת או אחרת. אכן, אלרגיה עלולה לגרום לאף סתום ותרופות ומשאפים יכולים להביא להקלה.

אך מסתבר שלא רק אלרגיות גורמות לאף סתום ולא תמיד כדאי למהר ולהאשים את הווירוסים השונים שבאוויר. סיבה לא פחות חשובה ויסודית הינה דפוס נשימה לא תקין. והדפוס הזה עלול להתפתח בגלל כל מיני סיבות עמוקות.

אז איך פותחים אף סתום שלא משתחרר

ניסיתם תרופות, טיפות, תכשירים נגד אלרגיות? אם אתם מרגישים עדיין חוסר נוחות, קושי לנשום ואף סתום, אתם או אתן צריכים לדעת שיש פתרונות נוספים ומתבקשים. חיזוק הגוף והשפעה על הנשימה יכולים לכלול שימוש במזונות מסוימים וצמחי מרפא. אך אפילו ברובד יותר בסיסי, שימו לב לנשימה שלכם. הגוף מרגיש כאשר קיימים כל מיני מועקות, סטרס, חולשה, חוסר שביעות רצון או חוסר שלמות.

כשהגוף מסתגר ומתכווץ, כל הנשימה מושפעת. ואז קשיי נשימה ואף סתום מהווים סימפטום נפוץ. לכן, חשוב לטפל ברובד עמוק, להיות יותר מודעים לעצמנו ובעיקר להיות יותר מודעים לנשימה. אפשר ללמוד נשימה נכונה ובריאה. סדנאות לתרגול נשימה מביאות למהפך עצום בחיים.

> למידע מקצועי ופרטים נוספים בקרו באתר https://nbr.co.il!

בלוג יופי וטיפוח תיירות ופנאי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
הדרכת חתנים בירושלים
חתן וכלה ישראלים מתחתנים בקצב הולך וגובר, אך מספר החתנים הולך ופוחת. עם הירידה הזו באוכלוסיית הגברים,...
קרא עוד »
דצמ 03, 2022
האם אני מתאים להיות איש סייבר?
תקיפות סייבר איומים ונוזקות עלולים לעשות שמות במערכת המחשבים של ארגונים, של עסקים ואפילו של מדינות....
קרא עוד »
יונ 30, 2021
מתכונים לארוחות בשריות עם תוספת ירקות
אם יש משהו שאין עליו ויכוח, זה שארוחת בשר היא בעצמה חוויה קולינרית. כשאתם רוצים לפנק את עצמכם ואת...
קרא עוד »
אוג 10, 2024
מסגרת עלויות: להגיע לסרט התדמית בסטייל ובחיסכון
אז מה זה סרט תדמית בעצם? מדובר לא רק בסיפור, אלא בחוויה, במוצר שמביא את העסק שלך למרכז הבמה. אם אתה רוצה...
קרא עוד »
פבר 02, 2025
איך לתכנן אירוע פרטי על הים
כאשר אתם ניגשים לתכנן אירוע פרטי על הים, ישנם לא מעט דברים שאתם צריכים לדאוג להם על מנת שהאירוע יענה...
קרא עוד »
אוק 04, 2019
סלי אחסון
כל הרעיון מאחורי סלי אחסון הוא שאתה יכול להשתמש בסל כדי לאחסן את הבלגאן שלך בצורה מסודרת ואז להשתמש...
קרא עוד »
ספט 12, 2022
בחינת חלופות להשכרת שטחי משרד לאירועים והרצאות
בחירת המקום המתאים להרצאות, פגישות או כל אירוע היא חיונית להצלחה. בעוד שהשכרת חללי משרדים מסורתיים...
קרא עוד »
אפר 23, 2024
לשדרג את האירוע: איך לשלב תכשיטים עדינים או בולטים באירוע החתונה?
חתונה היא זהב. היא רגע מיוחד שבו הכל צריך להיות מנצנץ, נכון? אבל לא מדובר רק בשמלה ובאיפור - תכשיטים הם...
קרא עוד »
פבר 19, 2025
מה עושה קבלן בניין – מבית רחמים שקלים
חלק זה עוסק בעבודות שנעשו על ידי קבלן בניין וכיצד היא שונה מהעבודה שנעשתה על ידי אדריכל או יזם. הוא...
קרא עוד »
אוג 14, 2022
תפילה בציון רבי שמעון בר יוחאי
רבי שמעון בר יוחאי – תנא מקודש אשר גילה את רזי התורה. איש אלוקים שהותיר אחריו את ספר הזוהר ואת תורת...
קרא עוד »
אפר 06, 2020
סרטון ליום הולדת – יוצרים סרטון מיוחד ליום המרגש
יצירה של סרטון ליום הולדת זה משהו שניתן לעשות בתוך זמן קצר יחסית אם רק מחליטים לעשות את זה בדרך נכונה....
קרא עוד »
אוק 12, 2021
הגוזיה: הנחלת נוחות או סיוט לאמא? כל היתרונות שצריך לדעת!
אם אתה הורה טרי או הורה מנוסה, בטח אתה מכיר את התחושה של לנסות למצוא את האיזון המושלם בין נוחות לבין...
קרא עוד »
נוב 24, 2024