מה הם היתרונות של עיסוי שבדי?

עיסוי שבדי נמנה על אחד מהעיסויים הפופולאריים ביותר. העיסוי השבדי שמקורו במאה ה18, פותח על ידי פר הנדריק לינג משבדיה, על רקע פציעה שחווה במפרקיו. העיסוי השבדי מבוסס על פעולות עיסוי, מתיחה והנעה של מפרקי הגוף השונים. טכניקת העיסוי השבדי כוללת תנועות לחיצה, חיכוך ודפיקות קלות אשר מטרתן לשפר את זרימת הדם בגופו של המטופל, להפחית את רמות המתח בשרירים ולהשרות באופן לא מודע ומודע שלווה.

 

היתרונות לגוף

יתרונות של העיסוי השבדי הם כה רבים כאשר גם ספורטאים לא מוותרים עליו כחלק ממהלך האימון השוטף שלהם. העיסוי מסייע בהפגת כאבי שרירים, הפגת מתחים, שיפור זרימת הדם התקינה בגופנו שלה השפעה רבה על תפקוד מערכות הגוף, האצת חילוף החומרים תוך אספקת חמצן לתאים. תועלות אלו תורמות לפעילות הלב, לניקוז רעלים מהגוף ולתחזוקת שרירי הגוף.

 

היתרונות לנפש

לצד היתרונות הפיזיים של העיסוי לא ניתן להתעלם מתרומתו לרובד הנפשי. העיסוי מסייע להרפיה ולהפגת מתחים כללית, מגביר את הרוגע ואת תחושת השלווה של המטופל, ומסייע בשיפור הרגשתו הכללית. העיסוי עצמו משפר את חילוף החומרים ותורם לחידוש האנרגיות בגוף בד בבד. גם איכות השינה תוכל להשתפר כתוצאה מהעיסוי.

 

ההכנה לעיסוי

מומלץ לשהות כעשרים דקות באמבטיה חמה או סאונה חמה להרגעת הגוף, אם כי זה לא חובה. לפני העיסוי יש להסיר חלק ניכר מהביגוד כאשר העיסוי עצמו מתקיים תוך לבוש מינימלי אך הולם. המעסים עוברים הכשרה והם יודעים כיצד לקיים עיסוי מקצועי עם ביגוד מינימאלי של המטופל המאפשר הצנעת הגוף ברמה טובה.

שימו לב כי במהלך העיסוי השבדי נעשה שימוש בשמנים ובקרמים שונים ולכן חשוב להגיע עם ביגוד שייתכן ויוכתם.

 

לחצו כאן למעבר לאתר של ספא ברחובות מומלץ.

בלוג יופי וטיפוח תיירות ופנאי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
למה כדאי להשקיע במעונות סטודנטים בבריטניה?
יש משהו כל כך כיף בלימוד באוניברסיטה, כאשר בסמוך לה שוכן מעון סטודנטים. בבריטניה המצב הרבה יותר טוב,...
קרא עוד »
אפר 07, 2020
מי עושה הגהה לספרים?
הוצאת ספר לאור דורשת טיפול של אנשי מקצוע מרגע קבלת כתב היד ועוד לתוצר הסופי. אנשי מקצוע עובדים בהוצאה...
קרא עוד »
פבר 17, 2019
למה כדאי לקנות אופני ילדים מיד 2
כל ילד אוהב לרכב על אופניים ורצוי חדשים, כאלו שניתן לבצע איתם פעלולים מיוחדים, אך הורים רבים נמנעים...
קרא עוד »
פבר 11, 2020
חשיבה מחודשת על קריאה: בחינת חלופות לתקצירי ספרים ולספרים מלאים
בוויכוח הנוכחי האם תקצירי ספרים יכולים להחליף את קריאת הספר המלא, חיוני לחקור חלופות שונות העונות על...
קרא עוד »
אפר 05, 2024
הקלטה איכותית היא הבסיס לתמלול מוצלח: איך שירותי הקלטה מקצועיים עושים את ההבדל?
כשאנחנו חושבים על תמלול, לרוב מתמקדים רק בתוצאה – הטקסט המוכן. אבל האמת? כל ההצלחה תלויה בשלב הראשון...
קרא עוד »
אוג 12, 2025
חשיפת היתרונות הנסתרים של הצגת האני הטוב ביותר שלך
האם אתה מודע ליתרונות הרבים הנלווים להצגת עצמך באופן אותנטי ובטוח מול קהל? בעוד שאור הזרקורים נראה...
קרא עוד »
מרץ 27, 2024
בטיול בלי דאגות? כך מסגרת תומכת 24/7 מובילה לביטחון ושקט נפשי אמיתי
תארו לכם את הרגע בו אתם מטיילים, נשאבים לכל היופי, לוקחים נשימה עמוקה, ובלי שום מחשבה על מה יקרה אם... זה...
קרא עוד »
ספט 17, 2025
מגדל אייפל
ישנם בעולם לא מעט פלאי טבע מיוחדים כמו מפלים אדירים, אגמים צלולים, איים עם חופים לבנים ועוד. אבל יש...
קרא עוד »
דצמ 05, 2022
האם קייטרינג חלבי מתאים לחתונות?
לקראת חתונה ניצבים החתן והכלה בפני המון בחירות. הם אלו שצריכים לבחור את המקום בו ייערך האירוע, להחליט...
קרא עוד »
פבר 19, 2019
איך להתמודד עם חרדה באופן טבעי?
חרדה יכולה להיות מצב קשה לניהול, אבל יש הרבה פתרונות טבעיים שיכולים לעזור. במאמר זה, נחקור כמה מהדרכים...
קרא עוד »
פבר 13, 2023
הרב שמואל טל – מוביל גישה של חקר ליהדות
כל ההלכות המקובלות לרוב מקוימות על ידי שומרי מצוות מבלי לשאול באמת מדוע הדברים כמו שהם ומה המקור...
קרא עוד »
ספט 03, 2022
מתנות לעובדים – הגיע הזמן לגוון קצת
אם אתם חושבים לקנות מתנות לעובדים שלכם, אך אתם לא רוצים ללכת על הרעיונות המשעממים, אז דעו לכם שאתם לא...
קרא עוד »
נוב 21, 2018