מה הם היתרונות של עיסוי שבדי?

עיסוי שבדי נמנה על אחד מהעיסויים הפופולאריים ביותר. העיסוי השבדי שמקורו במאה ה18, פותח על ידי פר הנדריק לינג משבדיה, על רקע פציעה שחווה במפרקיו. העיסוי השבדי מבוסס על פעולות עיסוי, מתיחה והנעה של מפרקי הגוף השונים. טכניקת העיסוי השבדי כוללת תנועות לחיצה, חיכוך ודפיקות קלות אשר מטרתן לשפר את זרימת הדם בגופו של המטופל, להפחית את רמות המתח בשרירים ולהשרות באופן לא מודע ומודע שלווה.

 

היתרונות לגוף

יתרונות של העיסוי השבדי הם כה רבים כאשר גם ספורטאים לא מוותרים עליו כחלק ממהלך האימון השוטף שלהם. העיסוי מסייע בהפגת כאבי שרירים, הפגת מתחים, שיפור זרימת הדם התקינה בגופנו שלה השפעה רבה על תפקוד מערכות הגוף, האצת חילוף החומרים תוך אספקת חמצן לתאים. תועלות אלו תורמות לפעילות הלב, לניקוז רעלים מהגוף ולתחזוקת שרירי הגוף.

 

היתרונות לנפש

לצד היתרונות הפיזיים של העיסוי לא ניתן להתעלם מתרומתו לרובד הנפשי. העיסוי מסייע להרפיה ולהפגת מתחים כללית, מגביר את הרוגע ואת תחושת השלווה של המטופל, ומסייע בשיפור הרגשתו הכללית. העיסוי עצמו משפר את חילוף החומרים ותורם לחידוש האנרגיות בגוף בד בבד. גם איכות השינה תוכל להשתפר כתוצאה מהעיסוי.

 

ההכנה לעיסוי

מומלץ לשהות כעשרים דקות באמבטיה חמה או סאונה חמה להרגעת הגוף, אם כי זה לא חובה. לפני העיסוי יש להסיר חלק ניכר מהביגוד כאשר העיסוי עצמו מתקיים תוך לבוש מינימלי אך הולם. המעסים עוברים הכשרה והם יודעים כיצד לקיים עיסוי מקצועי עם ביגוד מינימאלי של המטופל המאפשר הצנעת הגוף ברמה טובה.

שימו לב כי במהלך העיסוי השבדי נעשה שימוש בשמנים ובקרמים שונים ולכן חשוב להגיע עם ביגוד שייתכן ויוכתם.

 

לחצו כאן למעבר לאתר של ספא ברחובות מומלץ.

בלוג יופי וטיפוח תיירות ופנאי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מחסני מתכת לגינה – 3 יתרונות
מחסן טוב לגינה או לבית, הוא כזה העשוי מחומרים איכותיים שיישמרו לאורך זמן. לכל מחסן יש את החומרים ממנו...
קרא עוד »
מרץ 04, 2020
איזו פעילות ספורט יכולה להתאים לזוגות?
בשנים האחרונות עלתה מאוד המודעות לפעילות ספורטיבית, תזונה נכונה ובאופן כללי שמירה על אורח חיים בריא...
קרא עוד »
אפר 21, 2019
האלכימיה האסתטית: חשיפת היסודות של אביזרים לבית
אביזרים לבית עושים יותר מאשר פשוט לקשט את חלל המגורים שלך; הם מספרים סיפור, מוסיפים אישיות ומשרתים...
קרא עוד »
נוב 15, 2023
איך מתבצעת השתלת שיער בטורקיה?
המאה ה-21 מספקת לנו חופש בחירה נרחב. השיער הוא דוגמה מצוינת למגמה המבורכת הזו. בדורות הקודמים אנשים...
קרא עוד »
מאי 11, 2021
כסאות אורטופדיים: הישרדות היציבה בעולם המודרני
כיום, עלינו להתמודד עם אינספור שעות ישיבה במהלך יום העבודה, וכאן נכנסים לתמונה הכסאות האורטופדיים....
קרא עוד »
מרץ 03, 2025
ייעוץ זוגי – עובדים על הזוגיות לטווח הארוך
שואפים לראות את הזוגיות שלכם בריאה ומוצלחת לטווח הארוך? כדי שזה באמת יוכל לקרות לשביעות רצונכם, אתם...
קרא עוד »
ספט 09, 2021
הפתעות שמשחקים והימורי ספורט אונליין מציעים: 7 יתרונות שלא חשבתם עליהם
הימורי ספורט ומשחקים מקוונים הופכים פופולריים יותר משנה לשנה, בזכות היתרונות הרבים שהם מציעים...
קרא עוד »
יול 09, 2024
מי זכאי להחזר מס לשנת 2019
עבדתם במהלך השנה האחרונה ביותר ממקום עבודה אחד? עובדים כשכירים וגם כעצמאים ולא בטוחים האם עליכם לבצע...
קרא עוד »
ינו 21, 2020
ברכת השחר
ברכת השחר ביהדות נקראת גם תפילת שחרית. הוא נקרא בכל בוקר עם עלות השחר וערב עם הדמדומים. המסורת...
קרא עוד »
דצמ 17, 2022
ניתוק אריחים – סכנה אמיתית
שימוש רב נעשה באריחים. במבנים רבים גם החיפוי החיצוני של המבנה הוא באריחים. עבודות החיפוי כוללות הצמדת...
קרא עוד »
פבר 04, 2019
שעוני יוקרה
לא כל השעונים נוצרים שווים. למעשה, חלקם נמצאים בליגה משל עצמם. שילוב אומנות מרשימה עם אסתטיקה מסוגננת,...
קרא עוד »
מאי 29, 2020
איך להימנע מעור סדוק ברגליים?
במצב של עור סדוק ברגליים יהיה צריך לקחת בחשבון את כל דרכי טיפול האפשריים וזאת כדי לטפל בכך בצורה...
קרא עוד »
אוק 07, 2021