אימון זוגי – איך להפוך את הקשר שלכם לסיפור הצלחה שלא מבואס אתכם?
למה לקשור את הקשר הזוגי שלכם לאושר תמידי זה לא פרויקט שצריך להישאר בגדר חלום?
זה בדיוק מה ש"אימון זוגי" מציע – לא סתם שיחות עומק ארוכות עם פסיכולוג, אלא עבודה משותפת, חכמה, ואפילו מעט משעשעת כדי להפוך את הזוגיות שלכם למין פאזל מגניב שאתם שני הראשונים שמצליחים לפתור אותו.
היום נדבר על אימון זוגי מנעמיה רגב, מומחית בעלת גישה מיוחדת, שמפשטת את כל התהליך וגורמת לכולנו להרגיש שהקשר שלנו באמת שווה את ההשקעה – עם תוצאות שמרגישות הרבה יותר מהפגישות הקבועות במשרד.
אבל רגע, למה בעצם צריך אימון זוגי?
רגע, לפני שאתם שולפים את הסטיגמות על "טיפול זוגי", תנו לי להבהיר – אימון זוגי זה יותר על לבנות את העתיד מאשר רק לפתור משברים. לא חייבים לחכות למשבר בשביל להתחיל לדבר על כיוונים חדשים, על מימוש חלומות משותפים, על להיות בסטייל עם עצמכם וביחד.
זה כמו לקחת את הקשר שלכם למסלול אימונים בסטייל של ספורטאים מקצוענים – רק שבמקום שרירים ותזונה, אתם משקיעים בטיפול זוגי בראשון לציון – נעמה רגב בתקשורת, בהבנה הדדית ובשיפור אינטואיציות רגשיות.
אבל למה דווקא נעמה רגב?
יש משהו בקלילות שלה, באנשים שטופים באור (וכשאני אומר אור – אני מתכוון ליכולת שלה לשדר חיוך ולהכניס קצת הומור לדיונים הכי טעונים). היא לא באה עם שפע תיאוריות מאוזנות ומסובכות, אלא עם כלים פשוטים שהופכים את התהליך להרבה יותר נגיש – ועל הדרך גם נכנסים לשורש של הדברים, בלי סיבוכים מיותרים.
כלי אימון זוגי שלא תמצאו בשום מקום אחר
- תרגול תקשורת שורשית – לא סתם לדבר, אלא לדעת איך לדבר כדי שיבינו לגמרי את הכוונה מאחורי המילים. נעמה לוקחת אתכם למבחן של "מדברים או מתקשרים?" ושמה סוף לבלבול בין לשתף לבין לפשוט את הרגל.
- כלי להבין את "השפה הרגשית" של בני הזוג – כל אחד מאיתנו מדבר קצת שפת מוח רגשית שונה. התחברויות אלו עוזרות לכם למזער קונפליקטים ולהעצים קרבה.
- עיבוד ההיסטוריה הזוגית שלכם – בלי סיפור כבד, אלא כמפת דרכים ליעד חדש וטוב יותר. כן, גם בנאדם שמת על פיצה יכול ללמוד הרבה על הקשר.
- הגדרת מטרות זוגיות אמיתיות – כי זוגיות מוצלחת לא מסתכמת ב"נשארים יחד" אלא יש בה משהו שווה ומרגש.
- סדנאות עם תרגילי פעולה פרקטיים – החל מ"משחקי האמת" ועד "הרגעים החשופים" שמפילים את כל הקלפים על השולחן.
איך כל זה עובד ביום-יום שלכם?
מנקודת המבט של נעמה רגב, אימון זוגי הוא לא עוד פגישה סתמית עם תירוצים על חוסר זמן או אנרגיות. זה תהליך שהוא שילוב נפלא בין הווי לבין רצינות, שבא לתת למה שבלב לצמוח במקום להיתקע על מה שלא עובד.
מדובר בסט אפ חדש לשגרת החיים שבו אתם יוצאים עם כלים פרקטיים, הפסקות להזכיר לעצמכם למה בכלל הכרנו, ומשחקי תפקידים קטנים שמרעננים את הקשר.
ולא פחות חשוב – זה שינוי של איכות, לא כמו שוטף יום של קרב על שליטה או התעלמות. אתם פשוט מעלים את וריאציית השיחה לרמה אחרת.
5 שאלות שהייתם רוצים לשאול (ואנחנו נענה)
מה ההבדל בין אימון זוגי לטיפול זוגי?
מדובר כאן בגישה ממוקדת מטרה ופתרונות, פחות על התחקיר של העבר ויותר על הקפיצה למחר.
כמה פגישות בדרך כלל לוקח התהליך?
זה משתנה, אבל בדרך כלל 6–12 מפגשים משתפים פעולה לתת תוצאות משמעותיות.
האם יש צורך להגיע פיזית או שזה עובד גם בזום?
סופר נוח להגיע גם בזום, מה שמאוד מותאם לזמנים העמוסים שמלווים אותנו.
האם מתאימים את התהליך לגיל ולשלב החיים?
בדיוק! זה אחד העקרונות של נעמה – להתאים את הכל לגמישות ולצרכים האמיתיים שלכם.
האם אפשר לעשות אימון זוגי גם מונולוגי – כלומר, אם אחד מבני הזוג לא רוצה?
למי שרוצה באמת, תמיד יש מה לעשות לבד עם כלים שיניבו שינוי גם במבט אישי על הזוגיות.
אז מה באמת יוצא לכם מזה?
מעל הכל, זו החוויה של להיות ביחד עם מישהו באמת נוכח, תומך, ושמשדר אהבה אחרת – לא רדודה, אלא עם עומק, כבוד, ואפילו רגעי צחוק. זה מאפשר לכם לסיים את היום עם תחושה שאתם צועדים קדימה.
וזה לא ממש סוד – זוגיות טובה שבייעוץ זוגי באתר של נעמה רגב היא ההשקעה עם ההחזר הכי טוב שיש, כי היא לא רק מעצימה את שניכם כאנשים, אלא גם מפיחה אור וחדווה בחיים.
רוצים לשדרג את הזוגיות שלכם?
זה הזמן לבחון את האימון הזוגי כדרך חדשה, כיפית ומלאה באנרגיות טובות שישדרגו כל מפגש, גם בבית.