עדיין לא מכורים? כל הסיבות להתחיל ולקרוא ספרים

לקרוא ספרים

אינספור מחקרים נעשו על הנושא. רובם חד משמעיים – קריאת ספרים עושה רק טוב גם לנפש ובעיקר למוח. הרי כולנו נחשפים למגוון רחב של שיטות ודרכים באמצעותן נוכל לשפר את איכות חיינו ובריאות גופנו החל מתרגול יוגה ומדיטציה, דרך שילוב מתכונים בריאים ועד שייקים ירוקים. העניין הוא שקריאה יומיומית של ספרים מביאה איתה מגוון עצום של יתרונות ששווה להכיר ואולי אפילו להשתכנע. ראו הוזהרתם! זה ממכר!

הגדלה של מנת המשכל

מחקר שנעשה על ידי האגודה הבריטית להתפתחות הילד באנגליה הראה באופן חד משמעי כי ילדים שקוראים באופן קבוע הופכים למבוגרים חכמים יותר. המחקר ניתח תהליכי התנהגות קוגניטיבית אצל אלפי תאומים זהים והשווה בין הכישורים שלהם. הסופר אורי אלטר למשל, מספר כי אהבתו היא לא רק הכתיבה. אהבתו הראשונית היא בכלל הקריאה. הוא מספר כי הקריאה מרגיעה אותה, מגדילה את הידע הכללי שלו וגורמת לו להרגיש שהוא מנותק מהמציאות ולא לזמן קצר.

פחות סטרס

מסתבר שקריאה יומיומית מסייעת להוריד את רמות הלחץ ויש אפילו שמשווים אותה לתרגול יוגה של חצי שעה. אם משווים את הקריאה לפתרונות אחרים להורדת הסטרס כמו בישול, הקשבה למוזיקה ויציאה להליכה, מתסבר שהקריאה יעילה פי כמה. הסיבה לכך היא שכאשר אנחנו נכנסים לתוך עולמו של הספר, אנחנו מתנתקים לגמרי, שוכחים מהמחשבות של היום יום ופשוט נרגעים.

אוצר מילים עשיר יותר

עם העובדה הזו קשה מאוד להתווכח. אנשים שקוראים באופן קבוע יש אוצר מילים גדול יותר בהשוואה לאלה שלא. את הנתון הזה לא המצאנו, הוא מאוגד בתוך מחקר שנעשה בשנות ה-90 ומדד את כישורי הקריאה של המשתתפים במחקר.

לקריאה יומיומית יש עוד מגוון רחב של יתרונות ביניהם אימון מעולה למוח שלנו, חיזוק הקשר בינינו המבוגרים לילדים שלנו, שיפור האמפתיה ואפילו הארכת תוחלת החיים.

לא מצליחים להתמיד? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לקרוא לאורך זמן

  1. התחילו בסיפורים קצרים ולא בארוכים.
  2. בחרו נושאים שממש מרתקים ומעניינים אתכם, זה יכול אפילו להיות ספר שקשור לתחביב או משהו אחר שאתם אוהבים לעשות.
  3. התחילו במטרה שבועית, למשל קראו במשך כל יום למשל 6 דקות ולאט לאט תעלו את הזמן שאתם קוראים.
  4. אם יש לכם אפשרות, פזרו את הקריאה למשך היום ואל תשאירו את כל הפרק ללילה.
  5. לפני שאתם מתחילים לשפוך כספים בחנות הספרים הקרובה לביתכם, השאילו ספרים ממכרים, חברים, בני משפחה ורק שאתם מרגישים שאתם מתחילים להתמכר, התחילו לרכוש ספרים משל עצמכם.
  6. אם אתם אוהבים לקרוא על מסך, נסו לקרוא ספרים דיגיטליים.
  7. קחו את הספר למקום חיובי וקראו במקום שעושה לכם טוב. עם משקה או מאכל אהוב עליכם, מוזיקה טובה שאתם מתחברים אליה, אנחנו בטוחים שההתמכרות כבר בדרך.
בלוג יופי וטיפוח תיירות ופנאי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
איפה משיגים מפיצי ריח לחברות אחזקה
מפיץ ריח הוא מכשיר המשמש להפצת שמני ריח וריחות אחרים בחדר. ניתן להשתמש במפיץ ריח להפצת בושם או קלן...
קרא עוד »
מרץ 23, 2023
דרכים ליהנות מארוחות טובות בזול
כל אחד מעוניין לצאת פעם למסעדה טובה, להתרווח על הכיסאות הנוחים ולקבל מנות גורמה טעימות מידי מלצרים...
קרא עוד »
פבר 03, 2020
השכרת וילות: תובנות מובילות לחופשה האולטימטיבית
חושבים על חופשה המשלבת יוקרה, פרטיות ונוחות? השכרת וילה עשויה להיות ההימור הטוב ביותר שלך. הנה צלילה...
קרא עוד »
ינו 03, 2024
מהי תוכנית מחיר למשתכן?
בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים שומעים את צמד המילים "מחיר למשתכן" בעוד שרבים כבר יודעים; כי תכנית...
קרא עוד »
נוב 18, 2019
סרטים בנטפליקס
את עיקר הצלחתה חייבת נטפליקס לפעילותה בתחום הסדרות. הצעד הגדול האחרון בתחום זה היה העלאה לאוויר של כל...
קרא עוד »
נוב 10, 2021
איך לבחור מקלדת גיימינג
היום לכולם בבית יש כבר מחשב אחד לפחות, כך שכולם מכירים את כל הציוד הנלווה אליו, כגון מקלדת ועכבר. ניתן...
קרא עוד »
יונ 27, 2019
מה לומדים בקורס פיתוח תוכנה?
קורס פיתוח תוכנה מלמד את הסטודנטים על יסודות תכנות המחשב וכיצד ליצור תוכניות ליישומים ספציפיים. זה...
קרא עוד »
מאי 24, 2023
בני ינאי – איש שתרם את חלקו לחברה הישראלית
החלק שבו לקח חלק בפיתוח ותכנון של מסגרות לבני נוער, סיוע למעוטי יכולת ומגזרי מיעוטים, והתנהלות מול...
קרא עוד »
ינו 07, 2021
בוקסר עם תמונה – ראוי או לא ראוי כמתנה?
מכנסי בוקסר עם תמונה זכו לפופולריות כאפשרות מתנה ייחודית ומותאמת אישית. בוקסרים אלו מאפשרים לאנשים...
קרא עוד »
אוג 16, 2023
תכשיטים טבעיים: 10 סודות מהטבע שיעשו לכם חשק לענוד אותם עכשיו
תכשיטים טבעיים הם לא סתם טרנד חולף. הם אוצרות קטנים שמחכים להתגלות, והם הרבה יותר ממה שנדמה לכם....
קרא עוד »
יול 06, 2024
בחירת מטען לרכב חשמלי נכון: מי מרוויח הכי הרבה?
הבחירה במטען לרכב חשמלי (EV) היא החלטה משמעותית עבור כל בעל רכב חשמלי, המושפעת מאורח חיים, דפוסי נהיגה...
קרא עוד »
מאי 12, 2024
איך להבטיח שהנערים והנערות לא ישתעממו לרגע בבר או בת מצווה?
האירוע המשמעותי של בר או בת מצווה הוא הזדמנות פז לחגיגה שכולם יזכרו – במיוחד הילדים והנוער, שהופכים...
קרא עוד »
יונ 10, 2025